Ohälsosamt som är svaret?
Jag är ständigt sjuk. Förkyld, febrig, halsont, hes och mår allmänt kasst. Länge undrat vad är de som gör att jag mår så jävla dåligt hela tiden. Senaste tiden har jag hjaft feber 2 dagar /veckan i tre veckors tid o varit förkyld i jag vet inte hur många veckor.
Har iaf börjat med att ta vitaminer nu. Två om dagen, och hoppas att det gör det hela lite bättre. Jag sover ordentligen men jag är så himla ohälsosam både med kosten & träningen. Ska börja gå 1h powerwalk 3 morgnar & simma 2 gånger i veckan, och om jag har tid/ork springa 1-2 gånger i veckan. Denna veckan kommer det inte gå eftersom jag har 3 prov men man kan försöka klämma in det. Sen maten borde jag verkligen ändra på el maten i säg är inte onyttig snarare allt annat skit, men palla sluta med det? ahha. Vi fårse ;P
Satsar på träning & vitaminer & mkt vatten & inte supa för ofta. Hoppas det blir någon skillnad. Har 4 utgångar planerade i höst, ska försöka hålla till det antalet. (18/10, 31/10, 22/11 & 12/12)
Nej, läsa igenom sammanfattningarna & sen iväg & skriva prov.
Ciao:)
Har iaf börjat med att ta vitaminer nu. Två om dagen, och hoppas att det gör det hela lite bättre. Jag sover ordentligen men jag är så himla ohälsosam både med kosten & träningen. Ska börja gå 1h powerwalk 3 morgnar & simma 2 gånger i veckan, och om jag har tid/ork springa 1-2 gånger i veckan. Denna veckan kommer det inte gå eftersom jag har 3 prov men man kan försöka klämma in det. Sen maten borde jag verkligen ändra på el maten i säg är inte onyttig snarare allt annat skit, men palla sluta med det? ahha. Vi fårse ;P
Satsar på träning & vitaminer & mkt vatten & inte supa för ofta. Hoppas det blir någon skillnad. Har 4 utgångar planerade i höst, ska försöka hålla till det antalet. (18/10, 31/10, 22/11 & 12/12)
Nej, läsa igenom sammanfattningarna & sen iväg & skriva prov.
Ciao:)
Kommentarer
Trackback